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“Si quieres cambiar tu vida, empieza desde el comienzo”, extracto de “Yoga: The Alpha and Omega”

Sé cuidadoso con lo que comes, sé cuidadoso con lo que bebes. Sé cuidadoso de cómo mantienes y cuidas tu cuerpo. Las cosas pequeñas importan. Para un hombre simple, estas cosas no importan porque no va a ninguna parte. Una vez que comienzas el camino, todo importa.

Si estás tomando un baño todos los días – o no – importa.

Ordinariamente, no tiene importancia. Trabajar en el mercado, en la tienda, no tiene importancia si has tomado un buen baño o no. De hecho, si has estado tomando un buen baño todos los días puede ser una perturbación en tu mercado. Puedes sentirte tan liviano Seguir leyendo “Si quieres cambiar tu vida, empieza desde el comienzo”, extracto de “Yoga: The Alpha and Omega”

“Bajo la Influencia de la Gracia”, extracto de “Yoga: The Alpha and Omega”

Tú existes en el mundo como un cuerpo; existes en este mundo encarnado.
Si tu cuerpo está enfermo, ¿cómo puedes tú ser saludable? Si tu cuerpo está envenenado tú estás envenenado. Si tu cuerpo carga demasiadas toxinas y está demasiado agobiado, tú no puedes ser luz; tú no puedes tener alas. Entonces, ahora tienes que trabajar en tu cuerpo y su pureza.

Hay alimentos que te hacen estar más arraigados a la tierra; hay alimentos que te hacen ir más al cielo. Hay una forma de vivir donde estás más bajo la influencia de la gravedad; hay formas de vivir que te hacen Seguir leyendo “Bajo la Influencia de la Gracia”, extracto de “Yoga: The Alpha and Omega”

El vegetarianismo del Dalai Lama

Dalai Lama, vegetarianismoEl Dalai Lama es uno de los mayores líderes espirituales mundiales que predica y vive el vegetarianismo. Desde el año 2005 se ha declarado vegetariano ,a pesar de la indicación de sus médicos por su anemia crónica.

El 5 de abril de ese año, hizo la siguiente declaración ante una Seguir leyendo El vegetarianismo del Dalai Lama

Halasana: la postura del arado

Halasana, postura del aradoUna postura con leve dificultad, pero cuyo efecto es extraordinariamente saludable para toda la columna vertebral, juntamente con la médula y los numerosos centros nerviosos que están en ella. Fuerte estímulo de la circulación sanguínea del cerebro. Incremente la actividad psíquica global y la agilidad física. Seguir leyendo Halasana: la postura del arado

Cuencos tibetanos

Los cuencos tibetanosQuizás alguna vez hayamos oído algo de ellos, o lo que es aún mejor, hayamos tenido la posibilidad de escuchar su maravilloso sonido penetrar en nuestro organismo, acariciar nuestras células, relajarnos por completo… Los cuencos tibetanos están compuestos por una aleación de siete metales: plata, oro, mercurio, estaño, plomo, cobre y hierro y forjados de forma artesanal. La terapia con cuencos tibetanos es un masaje Seguir leyendo Cuencos tibetanos

Om Mani Padme Hum

Mantra Om Mani Padme HumOm Mani Padme Hum es el mantra más conocido del budismo. Es un mantra de compasión que despierta la intuición.

Según los maestros del budismo tibetano, todo el conjunto de las enseñanzas de Buda está contenido en este mantra.
Om Mani Padme Hum no es una frase que pueda traducirse literalmente a ningún idioma, pero podemos definirla Seguir leyendo Om Mani Padme Hum

El té rojo (pu-erh)

pu-erh, té rojoEl té rojo o pu-erh, es una bebida milenaria, conocida en la China antigua como el “té de los emperadores” –porque sólo a ellos les estaba reservada- y actualmente se ha popularizado en el mundo occidental, especialmente por su demostrado efecto para combatir el sobrepeso y eliminar el colesterol.

El té rojo que es en realidad el té verde fermentado, se ha convertido Seguir leyendo El té rojo (pu-erh)

Los chakras “parte 2”

Los chakrasVishuda (en sánscrito, muy puro)
Este chakra se relaciona con la comunicación y el crecimiento. Es el centro del sonido, la vibración y la expresión. Este centro domina la conciencia que controla, crea, transmite y recibe las comunicaciones, tanto con nuestra sabiduría interna como con los demás.
Entre sus atributos podemos Seguir leyendo Los chakras “parte 2”

Los chakras “parte 1”

Los ChakrasCada chakra tiene además una vibración y un color característico con el cual es visualizado. Vamos a hacer una breve mención de cada uno de ellos y sus características:

Muladhara (en sánscrito, sostén)
Muladhara, el primer centro de energía, está situado en la base de Seguir leyendo Los chakras “parte 1”

Chakras

¿Qué son los chakras?Chakra es una palabra de origen sánscrito, que significa “rueda”. Los Vedas, las escrituras más antiguas procedentes de la India, fueron las que originalmente utilizaron este término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. También fueron mencionados en el Budismo Tibetano y en la Seguir leyendo Chakras