Archivo de la etiqueta: cuerpo

Los chakras “parte 1”

Los ChakrasCada chakra tiene además una vibración y un color característico con el cual es visualizado. Vamos a hacer una breve mención de cada uno de ellos y sus características:

Muladhara (en sánscrito, sostén)
Muladhara, el primer centro de energía, está situado en la base de Seguir leyendo Los chakras “parte 1”

Chakras

¿Qué son los chakras?Chakra es una palabra de origen sánscrito, que significa “rueda”. Los Vedas, las escrituras más antiguas procedentes de la India, fueron las que originalmente utilizaron este término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. También fueron mencionados en el Budismo Tibetano y en la Seguir leyendo Chakras

Asatoma

Mantra asatomaEl asatoma es un mantra que pertenece al Brihad araniaka upanishad, que es uno de los más antiguos dentro de los casi 150 libros sagrados del hinduismo, que fueron escritos en idioma sánscrito alrededor del siglo V a.c.

El significado del asatoma es tan amplio y profundo que es difícil traducirlo a nuestro idioma en simples Seguir leyendo Asatoma

El yoga y el embarazo: un mundo de beneficios para la mamá y el bebé

El yoga y el embarazoEl Yoga facilita a la mujer embarazada la conexión con su esencia y con lo sagrado del proceso que está viviendo, tanto en el embarazo como en el momento de dar a luz.
Que la futura mamá practique yoga crea una forma de comunicación con el bebé, y ayuda a vivir este momento de forma consciente, intensa y feliz. Seguir leyendo El yoga y el embarazo: un mundo de beneficios para la mamá y el bebé

Paschimotanasana: la postura de la pinza

Postura de la pinza, PaschimotanasanaUna de las posturas básicas y más conocidas del yoga: la postura de la pinza, conocida con el nombre sánscrito de Paschimotanasana.

Para realizarla, siéntate derecho con las piernas extendidas, los pies juntos y las palmas de manos apoyadas en el piso a los lados del cuerpo.

Inspirando profundamente, Seguir leyendo Paschimotanasana: la postura de la pinza

Amaranto: la semilla de la vida eterna

Amaranto, alimento del futuroAl oír hablar del amaranto, una definición es el factor común de todos los artículos, estudios y referencias acerca de esta pequeñísima semilla: es “el alimento del futuro”.

¿A qué se debe esta denominación?

A que se puede almacenar hasta por… ¡diez años! Y no sólo por eso, sino porque contiene cantidades increíbles de Seguir leyendo Amaranto: la semilla de la vida eterna

Yoga: un viaje a tu interior

El yoga es una filosofía india que ha tenido gran aceptación en todo el mundo. Esta práctica milenaria busca la paz interior de cada individuo y el mejoramiento de su calidad de vida. Si bien es necesario adentrarse en la disciplina y tener la guía de un maestro, con estos ejercicios podrás empezar a cultivar la relajación y a entrar en armonía con tu yo interno. Dones dormidos que viven en tu interior, riquezas que tiene tu espíritu y que no siempre te atreves a sacar, aflorarán de tu alma y te harán sentir muy bien. Seguir leyendo Yoga: un viaje a tu interior

Colorterapia, el color como medicina

Si la clave es devolver al cuerpo el balance armónico, el color es una herramienta muy válida cuando se la usa en combinación en otras terapias.
En la antigua Grecia se hablaba de cuatro “colores primarios”: blanco, negro, rojo y amarillo.
En los siglos posteriores se estableció el espectro visible como integrado por siete: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, índigo y violeta, que se corresponden con los siete chakras del cuerpo humano. Seguir leyendo Colorterapia, el color como medicina

El té, gran aliado de la farmacia natural al alcance de tu mano

Nada más sano, más beneficioso para la salud y más económico que reemplazar los medicamentos, complejos vitamínicos, sedantes y otros barbitúricos por aquellos fármacos naturales que la Madre Tierra se ha encargado de poner sabiamente a nuestro alcance.

Algo muy interesante sucede con las hierbas Seguir leyendo El té, gran aliado de la farmacia natural al alcance de tu mano

La reflexología

La reflexología consiste en la aplicación de masajes en la planta de los pies, en la palma de la mano y en las orejas. El objetivo de estos masajes es estimular los dermatomas allí ubicados, que son las puntas o sectores de los nervios conectados con la médula, que alcanzan la piel en estas partes del cuerpo. Según la reflexología, los males que aquejan al cuerpo se pueden aliviar o curar masajeando la zona del pie, la mano o la oreja que corresponda con el sector u órgano corporal dañado. Seguir leyendo La reflexología