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Alimentos curativos

Granos de soja, alimento curativoTe presentamos un informe sobre las legumbres que más nos benefician, tanto en el plano de nuestra salud física como espiritual.

La soja: es una excelente fuente de fibra dietética, hidratos de carbono complejos y proteínas vegetales. La soja provee, además, de vitaminas A, E, F y B y una Seguir leyendo Alimentos curativos

“Si quieres cambiar tu vida, empieza desde el comienzo”, extracto de “Yoga: The Alpha and Omega”

Sé cuidadoso con lo que comes, sé cuidadoso con lo que bebes. Sé cuidadoso de cómo mantienes y cuidas tu cuerpo. Las cosas pequeñas importan. Para un hombre simple, estas cosas no importan porque no va a ninguna parte. Una vez que comienzas el camino, todo importa.

Si estás tomando un baño todos los días – o no – importa.

Ordinariamente, no tiene importancia. Trabajar en el mercado, en la tienda, no tiene importancia si has tomado un buen baño o no. De hecho, si has estado tomando un buen baño todos los días puede ser una perturbación en tu mercado. Puedes sentirte tan liviano Seguir leyendo “Si quieres cambiar tu vida, empieza desde el comienzo”, extracto de “Yoga: The Alpha and Omega”

“Bajo la Influencia de la Gracia”, extracto de “Yoga: The Alpha and Omega”

Tú existes en el mundo como un cuerpo; existes en este mundo encarnado.
Si tu cuerpo está enfermo, ¿cómo puedes tú ser saludable? Si tu cuerpo está envenenado tú estás envenenado. Si tu cuerpo carga demasiadas toxinas y está demasiado agobiado, tú no puedes ser luz; tú no puedes tener alas. Entonces, ahora tienes que trabajar en tu cuerpo y su pureza.

Hay alimentos que te hacen estar más arraigados a la tierra; hay alimentos que te hacen ir más al cielo. Hay una forma de vivir donde estás más bajo la influencia de la gravedad; hay formas de vivir que te hacen Seguir leyendo “Bajo la Influencia de la Gracia”, extracto de “Yoga: The Alpha and Omega”

¿Qué son… los colores del aura?

Los colores del auraEl aura no es siempre igual: tiene un color característico de cada persona, y además varían según su estado anímico y de salud. Esto nos indica mucho sobre cómo es la persona y sobre qué momento está atravesando en su vida: desde cualidades y defectos, hasta situaciones de tensión y enfermedades antes de que se presenten los síntomas.

Los tonos del aura no son Seguir leyendo ¿Qué son… los colores del aura?

Cuencos tibetanos

Los cuencos tibetanosQuizás alguna vez hayamos oído algo de ellos, o lo que es aún mejor, hayamos tenido la posibilidad de escuchar su maravilloso sonido penetrar en nuestro organismo, acariciar nuestras células, relajarnos por completo… Los cuencos tibetanos están compuestos por una aleación de siete metales: plata, oro, mercurio, estaño, plomo, cobre y hierro y forjados de forma artesanal. La terapia con cuencos tibetanos es un masaje Seguir leyendo Cuencos tibetanos

Popurrí de Asanas: sus beneficios y su ejecución, parte 3

Asanas, beneficios y ejecuciónGarudasana / Postura del Águila
La palabra “Garuda” significa “águila”. Garuda es el emblema del sol y del ciclo solar.

Beneficios del asana:
-Estira la cadera, muslos y hombros
-Mejora nuestro balance
-Fortalece los tobillos y rodillas Seguir leyendo Popurrí de Asanas: sus beneficios y su ejecución, parte 3

Popurrí de Asanas: sus beneficios y su ejecución, parte 2

Asanas: beneficios y ejecuciónPostura de la Paloma I / Eka Pada Rajakapotasana I
Esta es una postura de nivel intermedio.

Beneficios:
-Estira los muslos, ingle, abdomen, pecho, hombros y cuello
-Estimula los órganos abdominales
-Abre los hombros y el pecho Seguir leyendo Popurrí de Asanas: sus beneficios y su ejecución, parte 2

Popurrí de Asanas: sus beneficios y su ejecución, parte 1

Asanas, beneficios y ejecuciónPostura del Gato / Marjaryasana
– Esta postura estira el cuello y la parte posterior del torso y también les da un suave masaje a la espina dorsal y a los órganos del abdomen.

– Al exhalar, levantas la parte central de la columna hacia arriba, formando un arco, contrayendo los músculos del abdomen. Baja la cabeza, sin forzarla, Seguir leyendo Popurrí de Asanas: sus beneficios y su ejecución, parte 1

El té rojo (pu-erh)

pu-erh, té rojoEl té rojo o pu-erh, es una bebida milenaria, conocida en la China antigua como el “té de los emperadores” –porque sólo a ellos les estaba reservada- y actualmente se ha popularizado en el mundo occidental, especialmente por su demostrado efecto para combatir el sobrepeso y eliminar el colesterol.

El té rojo que es en realidad el té verde fermentado, se ha convertido Seguir leyendo El té rojo (pu-erh)

Ustrasana, la postura del camello

Ustrasana, postura del camelloLa práctica del yoga nos ayuda a mejorar la salud del cuerpo, y de esta manera, al estar fuertes y saludables, podemos llevar a cabo una vida espiritual plena. En esta oportunidad les ofrecemos conocer los beneficios que brinda la postura del camello, cuyo nombre original en idioma sánscrito es ustrasana, ustra= camello, asana= postura.

Se comienza de rodillas, con Seguir leyendo Ustrasana, la postura del camello