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Yoga, posturas para principiantes

Yoga, postura Baddha Konasana para principiantesSi bien siempre es recomendable comenzar a practicar yoga con un instructor, hay posturas (o asanas) básicas, para principiantes, que puede realizar cualquier persona con ganas de adentrarse en esta maravillosa práctica. Aquí te enseñamos las posiciones básicas para que empieces a acercarte al yoga y percibir sus grandes beneficios para la salud. Seguir leyendo Yoga, posturas para principiantes