Almendras: Grandes Aliadas para la Salud y la Belleza

Almendras

Desde épocas milenarias, las almendras son veneradas y admiradas por su delicioso sabor y sus maravillosas propiedades medicinales y cosméticas.

Son unos frutos secos ricos en proteínas, minerales, vitaminas E, A y B y grasas muy beneficiosas para tu salud. Un puñadito al día, será suficiente para que obtengas todos sus beneficios de ellas, ya que, no hay que olvidar, que tienen bastantes calorías.

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5 Propiedades Medicinales de las Almendras

beneficios de comer almendras

  • Icono almendra Pertenecen al grupo de los frutos secos, que se caracteriza por su alto contenido en nutrientes y por aportar al organismo múltiples propiedades, entre ellas la de tener un efecto protector sobre tu sistema cardiovascular, además de reducir el colesterol en sangre.
  • Icono almendra Según estudios de la Universidad de Toronto, la toma complementaria de avena, verduras, fruta cruda, pescado, aceite de oliva y almendras reducirá tu LDL o colesterol malo entre un 15 y un 20 por ciento.
  • Icono almendra Reduce el riesgo de que padezcas enfermedades como por ejemplo: isquemia cardíaca, aterosclerosis, infarto de miocardio, etc.
  • Icono almendra A través de su fibra, aumentará tu escaneo intestinal de LDL o colesterol malo circulante y eliminará tu exceso.
  • Icono almendra Destacan también, por ser un gran antioxidante , gracias a su omega 3, omega 6 (ácidos grasos saludables), zinc, magnesio, vitamina C, vitamina E etc…

8 Propiedades Dermatológicas del Aceite de Almendras

Propiedades del aceite de almendras

  • El Aceite de Almendras se utiliza para suavizar todo tipo de pieles, incluidas las escamosas y secas. Es un emoliente hidratante y calmante y ayuda a reducir tu inflamación. Por su composición, es muy usado en la industria de la cosmética.
  • Es muy utilizado en SPA de masajes, debido a que es ligero y sus niveles de viscosidad no causan ningún tipo de problemas, ayudando a deslizar las manos mejor y ofrece grandes beneficios para tu piel.
  • Se suele usar en aromaterapia para mezclarlo junto a aceites esenciales, es decir, como aceite portador.
  • También es muy usado en los tratamientos de pelo maltratado ya que les proporciona mucha suavidad y brillo.
  • Por sus propiedades antiinflamatorias, el Aceite de Almendras, se utiliza en problemas respiratorios, tomándola con una cucharita mezclada con otros aceites vegetales.
  • El Aceite de Almendras te ayudará a eliminar la mucosidad en tus tejidos.
  • Se utiliza para trastornos del sistema digestivo ya que tiene efecto laxante.
  • Es muy útil cuando se aplica sobre las pestañas, dándolas brillo y fortaleciéndolas.

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